Arteterapia
Czym jest arteterapia?
Arteterapia to forma wsparcia terapeutycznego wykorzystująca twórczość i działania plastyczne jako sposób wyrażania emocji oraz doświadczeń. Nie wymaga zdolności artystycznych -ważny jest sam proces tworzenia, a nie efekt końcowy.
Zajęcia pozwalają w bezpieczny sposób wyrazić to, co trudne do nazwania słowami, obniżyć napięcie oraz lepiej zrozumieć własne przeżycia. To przestrzeń sprzyjająca wyciszeniu, refleksji i kontaktowi ze sobą.
Arteterapia prowadzona jest w atmosferze akceptacji i dostosowana do indywidualnych możliwości uczestników.
Cele arteterapii:
Cele zajęć mają charakter terapeutyczny i najczęściej obejmują:
wyrażanie emocji poprzez działania twórcze
wspieranie regulacji emocji
redukcję napięcia i stresu
wzmacnianie poczucia własnej wartości
rozwijanie uważności i kontaktu ze sobą
wspieranie procesu zdrowienia i samopoznania
Dla kogo jest arteterapia?
Zajęcia mogą być pomocne dla osób, które:
mają trudność w wyrażaniu emocji słowami
zmagają się z depresją lub zaburzeniami lękowymi
doświadczają napięcia lub stresu
chcą lepiej zrozumieć siebie
szukają spokojnej, wspierającej formy terapii
potrzebują wyciszenia i kontaktu ze sobą
Chcesz wziąć udział w terapii?
Wspólnie z naszą pomocą odzyskasz równowagę. Nie czekaj!