Trening skupiony na rozwiązaniu
Czym jest trening skupiony na rozwiązaniu?
Trening skupiony na rozwiązaniu to krótkoterminowa praca terapeutyczna, która koncentruje się na zasobach pacjenta i możliwych rozwiązaniach problemów. To metoda pracy psychologicznej, terapeutycznej i rozwojowej, która koncentruje się nie na problemach, lecz na poszukiwaniu rozwiązań, zasobów i celów.
To podejście oparte na przekonaniu, że ludzie mają w sobie potencjał do zmiany, a zadaniem terapeuty lub trenera jest pomóc im ten potencjał odkryć i wykorzystać.
Zamiast analizować przyczyny trudności, uczestnicy uczą się dostrzegać, co działa, co mogą zrobić inaczej i jak chcą, by wyglądała ich przyszłość.
Cele treningu skupionego na rozwiązaniu
Głównym celem tego podejścia jest zwiększenie skuteczności w rozwiązywaniu problemów i osiąganiu celów poprzez:
koncentrację na tym, co działa, zamiast na tym, co nie działa
odkrywanie mocnych stron i zasobów,
rozwijanie realistycznych i konkretnych celów
naukę myślenia w kategoriach możliwości, a nie ograniczeń
wzmacnianie motywacji i poczucia sprawczości
budowanie postawy optymizmu i odpowiedzialności za zmianę
Dla kogo przeznaczony jest trening skupiony na rozwiązaniu?
Trening ten ma bardzo szerokie zastosowanie – sprawdza się zarówno w pracy indywidualnej, grupowej, jak i w organizacjach.
Stosuje się go w:
psychoterapii krótkoterminowej
coachingu i mentoringu
szkoleniach rozwojowych i menedżerskich
pracy socjalnej i resocjalizacji
treningach umiejętności psychospołecznych (TUS)
wsparciu osób w kryzysie
Chcesz wziąć udział w terapii?
Wspólnie z naszą pomocą odzyskasz równowagę. Nie czekaj!