Psychoedukacja
Czym jest psychoedukacja
Psychoedukacja to proces przekazywania wiedzy psychologicznej w sposób dostosowany do potrzeb odbiorcy – pacjenta, jego rodziny lub grupy – w celu zwiększenia zrozumienia mechanizmów psychicznych, emocjonalnych i behawioralnych, a także rozwijania umiejętności radzenia sobie z trudnościami.
To forma wsparcia psychologicznego, która łączy elementy edukacji i terapii, pomagając osobom w kryzysie, chorobie lub procesie rozwoju osobistego. Pomaga zrozumieć własną diagnozę, zwiększa poczucie wpływu i wspiera w profilaktyce nawrotów.
Cele psychoedukacji
Celem psychoedukacji jest zwiększenie świadomości psychologicznej i wzmocnienie kompetencji emocjonalnych uczestników.
Najważniejsze założenia to:
Zrozumienie problemu lub choroby – poznanie jej przyczyn, objawów i skutków
Rozwijanie umiejętności radzenia sobie – nauka strategii emocjonalnych, poznawczych i behawioralnych
Zmniejszenie lęku i poczucia bezradności – wiedza pozwala odzyskać kontrolę nad życiem.
Wzmacnianie motywacji do leczenia lub zmiany
Poprawa relacji – szczególnie w rodzinie, gdzie edukacja może zwiększyć empatię i zrozumienie dla osoby chorej
Profilaktyka nawrotów choroby – nauka rozpoznawania sygnałów ostrzegawczych i stosowania strategii zapobiegawczych
Dla kogo jest psychoedukacja?
osoby z zaburzeniami psychicznymi (np. depresja, schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa, zaburzenia lękowe)
pacjenci po kryzysach emocjonalnych lub traumach
osobami uzależnionymi i współuzależnionymi
rodziny pacjentów – edukacja pomaga zrozumieć proces chorobowy i wspierać bliską osobę
młodzież – w zakresie radzenia sobie ze stresem, emocjami, samooceną, presją społeczną
Chcesz wziąć udział w terapii?
Wspólnie z naszą pomocą odzyskasz równowagę. Nie czekaj!