Psychodrama
Czym jest psychodrama?
Psychodrama to jedna z najbardziej dynamicznych i doświadczeniowych metod psychoterapii grupowej, opracowana przez Jacoba Levy’ego Moreno w latach 20. XX wieku. Opiera się na odgrywaniu ról i scen z życia uczestników w celu uzyskania wglądu w siebie, przepracowania emocji i rozwiązania wewnętrznych konfliktów.
Forma terapii, w której pacjenci „odgrywają” sceny ze swojego życia – w bezpiecznym środowisku.
Pozwala przeżyć i przepracować trudne sytuacje, zmieniać schematy działania i lepiej rozumieć swoje emocje.
Cele psychodramy
Celem psychodramy jest pogłębione zrozumienie siebie i relacji z innymi poprzez doświadczenie, emocje i działanie.
Najważniejsze cele to:
odreagowanie napięć emocjonalnych
uzyskanie wglądu w swoje zachowania i motywacje
zrozumienie relacji z ważnymi osobami
przeredagowanie bolesnych doświadczeń z przeszłości
nauka nowych sposobów reagowania i komunikacji
rozwój empatii i samoświadomości
zwiększenie spontaniczności i kreatywności
poprawa relacji interpersonalnych
Kto może korzystać z psychodramy?
Psychodrama jest skuteczna i bezpieczna dla szerokiego grona osób, m.in.:
osób z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, depresją
osób po traumach i utracie bliskich
osób z problemami w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych),
pacjentów z zaburzeniami osobowości (np. borderline)
osób pragnących rozwoju osobistego i samoświadomości
grup terapeutycznych, edukacyjnych i rozwojowych
Chcesz wziąć udział w terapii?
Wspólnie z naszą pomocą odzyskasz równowagę. Nie czekaj!